trx训练的坏处[trx训练适合超胖人群吗]

1、TRX练习增肌也是锻炼一个部位而已，从锻炼的角度来说没什么不可以，但是这样只用一种方式锻炼，并且只是锻炼一个部位，到头来出现的结果就是这个部位过于强壮，其他部位就显得很弱小，你觉得这样的形体比例会很好看吗所以健身得；其实这样的训练动作是非常完美的，能够让你的身材快速的塑造完美的形体也能让你的身材