包含健身房trx是什么意思的词条

trx训练翻译过来就是全身阻力锻炼，简单来说是一种利用绑带进行锻炼的方式，trx训练现在十分流行，很多明星也都钟情于这种健身方式TRX用自身的重量作为阻力，通过调节绳子的不同长度，来训练你的全身肌肉最早是美国海军为了让。健身房的grit指勇气，决心其它意思砂砾粗砂石覆以砂砾咬紧牙关发出刺耳声读音英